5大方法助您轻松强效牙齿美白

2017-06-25 12:31:54 来源:

牙齿不够白，怎样才能美白牙齿呢?其实，只要应用生活中的1些简单材料就能够给牙齿美白，具有1口洁白的牙齿，让笑容更灿烂!下面1起跟寻医问药网整形小编学习下助您轻松强效牙齿美白的5大方法。

柠檬汁与苹果醋比例搭配做饮料

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可以使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化装棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行1次，1周便可生效!

吃芥末食品蘸点绿茶粉

芥末中含有1种成份叫isothiocyanates。实验发现，这类成份可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物资的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不但能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚固!

大口咀嚼生芹菜

法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了1次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食品残渣，减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚固!但1定注意，要嚼生芹菜!

补充充足维生素C

有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，充足维生素C能有效禁止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇特果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使牙齿亮白的保证!

嚼7分钟无糖口香糖

嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，避免牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现，无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成蛀牙的细菌，预防“虫牙 ”!但1般来讲，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大!

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