迷人的腓骨是显出女人风情的高端地带。先教你几招练出腓骨的办法，当你拥有一对迷人腓骨时，又不只想萝得过于招摇，那么于是又加几个小招数，萝与不萝间流淌无限风情吧！
1、海马式
说明：这个节奏有助于腿部的屈曲，对腓骨、肘头硬质极有理论上
节奏应以：身躯平贴在穿孔子上，双 手 支柱上身，指尖朝前，支柱同时尽可能下腹部合上穿孔上，腿部后仰，使脊椎弯已成c型号，依然30秒。
2、后仰式俯卧挥
说明：这是一个针对胸、肘、背、腹、颈部同类型号方面的体能训练节奏。
节奏应以：坐下穿孔子上，颈部和脚跟挥地，颈部张开，腕部与肘部并齐，双手朝前，身躯依然已成直线，弯曲下肢，将身躯放低几厘米即可，依然腹部紧张，于是又将身躯挥起。
3、坐姿继任
说明：这个节奏比较考验，主攻肘部硬质。
节奏应以：坐下进去上，腹部平贴椅背，颈部示意把手，向上继任，手臂张开后慢慢向下放，直到下肢与肘关节平行为止，于是又向上继任。
风情腓骨显出小窍门
第一：衣服的长裤要有特色，不论繁花似锦还是简约含蓄，长裤的形状能为你显萝出腓骨提供绝佳的演出者。
第二：佩戴项链，这个可以根据服饰和脸型号来混和。但谨记，配饰始终是配饰，免得让过于繁杂的配饰抢去了你的威风，那些荒诞造型号的项链是为明星准备的，如果自认气场欠缺强大，还是建言免得先前。
第三：精心摆姿势。如上图的MM，记住两肘头微微向前切入，有点含胸的好像，这个姿势最利于腓骨的显萝出。相信对面的帅哥一定意迷了，不过要提醒：把握数量级，用力走回光！
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