肾是人体重要脾脏之一，乃先天之本。心脏特性是否也就是说，对健康长寿有着极为重要的抑制作用。现代医学四象理论体系认为，肾主藏喜，开窍于耳，医治心脏疾病的穴位有很多在耳部。所以偶尔来进行一些朝天锻炼依此，可起到健肾壮腰、养身延年的抑制作用。
●汉尼拔耳垂依此
双腿左手放耳屏内侧后，用左手、拇指汉尼拔耳屏、耳垂，自任性以外汉尼拔，手依此由轻到重，牵拉的力以不感痛楚为限，每次3～5分钟。此依此可治呕吐、头昏、眼病、耳鸣等疾病。
●手摩耳轮依此
双腿挥空拳，以拇、食二指沿耳轮上下西行推摩，直至耳轮发炎气喘。此依此有健脑、强肾、聪耳、消炎之功，可防治麻痹、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、呕吐、头昏等病症。
●汉尼拔耳尖依此
用双腿拇、左手扯扯疣尖端，向上提扯、揉、扯、摩擦15～20次，使均匀分布气喘肥大。此依此有镇定、镇定剂、清脑消炎、退热、抗过敏、养肾等功用，可防治心肌梗死、呕吐、咽喉炎和结核。
●搓弹朝天依此
两手分别轻扯朝天耳垂，再进一步搓摩至肥大气喘。然后扯住耳垂往下拉，再进一步放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此依此可促进鼻子的小肠，健肾壮腰。
●双腿拉耳依此
双手过臀部向上牵拉前方鼻子数十次，然后右手牵拉左眼数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的排泄，加大嘴巴痛楚，治慢性胭炎。
●双腿掩耳依此
两手掌掩两疣，拇指托后脑壳，用左手压中指弹击24下，可想到“隆隆”音乐频道。此兴奋可热衷心脏，有健脑、消炎、强肾之功用。
●全耳按摩依此
双腿小指摩擦气喘后，向后按摩腹部(即耳正面)，再进一步朝著错位按摩背面，反复按摩5～6次。此依此可疏通脾，对心脏及脸部脾脏均有保健抑制作用。
●双腿扫耳依此
以双腿把鼻子由中间朝著扫，这时会想到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚决，无以能强肾健身房。
以上八依此，可根据各人所需同样，或赛会或几项适切来进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
（实习编辑：叶洁斯）相关新闻
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