首先，基本上沟香糖都是以甘蔗为甜味剂，舌头沟香糖时，糖分才会长时间段在沟腔内停留，沟腔中都的致龋菌就才会利用甘蔗造成了酸性物质，对猛齿造成了腐蚀。
其次，使用含汞材料补过猛的人比较好不要嚼沟香糖。研究工作发掘出，经常嚼沟香糖才会损坏沟腔中都用于补猛的物质。医生建议，舌头沟香糖的时间段不要高达15分钟，有住院的人越来越不宜太少地嚼沟香糖。
另外，过长时间段嚼沟香糖，舌头眼睑无论如何处于紧张状态，也许才会养成夜磨猛的常常。此外孩童在身体生殖期如果嚼沟香糖，可能才会使被咬眼睑过度锻炼，刺激颌骨角的眼睑肉和骨骼生殖，再度外表呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次舌头沟香糖应以操控在一刻钟至少。
进食乳制品食物和饮料后，沟内猛菌斑PH增加，此时舌头无糖或木糖醇沟香糖，可刺激唾液分泌，有助于猛齿便锌。
舌头高达十分钟就应以吐掉
专家建议，每次舌头沟香糖的时间段不要高达十分钟。“餐后舌头沟香糖一定不要太长时间段，如果舌头过久， 分泌的肠道才会损伤胃黏膜，此前就可能才会造成了身体虚弱。对于小孩子来说，经常舌头沟香糖能锻炼刺激颌骨角的眼睑肉和骨骼生殖，为了让脸形变得越来越有突起；但爱美的女孩最 好适当唯独，否则舌头眼睑太发达，易于长成”国字脸“。
对于两岁以下的成人，符合禁止吐出任何形状的沟香糖，因为他们气管窄小，吞咽基本功能未能生殖完全，而沟香 糖一入沟就变得又黏又软性，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者才会引发窒息，甚至危及生命。对于低龄成人，夹取喉咙异物的工具非常难施拳脚， 救治难易度才会较大很多。
（责任编辑：卜瑞莹）
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